有乳腺增生，這5種食物堅持吃一段時間

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乳腺增生，在女人中非常常見，尤其是30到50歲之間的女人，90%以上都有或輕或重的乳腺增生現(xiàn)象。乳腺增生雖然并不是什么嚴(yán)重的女人疾病，但是它發(fā)作起來，會給女人的工作和日子帶來較大的影響。乳腺增生的首要表現(xiàn)便是痛苦、有腫塊，很容易發(fā)現(xiàn)。它的發(fā)病原因首要是因?yàn)轶w內(nèi)的激素排泄失衡，內(nèi)排泄紊亂。在中醫(yī)里，乳腺增生發(fā)病原因便是肝腎失調(diào)，肝氣郁結(jié)，不公例痛。那么有乳腺增生的女人，除了合作醫(yī)院的醫(yī)治以外，在日常日子中，要如何保養(yǎng)呢？飲食保養(yǎng)是首選，接下來我就從飲食上具體介紹下。

女人有乳腺增生，這5種食物堅持吃一段時間，助你軟堅散結(jié)不惹癌！

1、蒲公英茶

蒲公英是藥食兩用的植物，自古以來，就作為醫(yī)治乳癰的好藥材，有清熱解毒、消腫散結(jié)的成效，對肝臟也有非常好的保養(yǎng)效果，能保肝、利膽、抗病毒、抗菌消炎，減輕肝臟的擔(dān)負(fù)。

有乳腺增生的女人，能夠常用蒲公英泡茶喝，有乳腺炎的女人，也能夠把新鮮的蒲公英搗爛，敷在把柄，減輕痛苦感。

2、蘑菇

蘑菇等菇類食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能夠協(xié)助人體增強(qiáng)免疫力，也是抗癌的明星食材，因此有乳腺增生的女人，在日常日子中，多吃一些蘑菇，能夠起到防備乳腺癌的作用。

3、谷類

比如像小米、玉米、小麥等，這些雜糧對乳房都有保健作用，這些雜糧中含有可溶性與不行溶性纖維素，能夠協(xié)助下降膽固醇，防備乳腺癌。

4、海帶

海帶是藥食兩用的食材，海帶中含有很多的碘元素，能夠影響下垂體，調(diào)節(jié)卵巢功能，康復(fù)卵巢的正常機(jī)能，平衡體內(nèi)雌激素水平，然后起到緩解乳腺增生的病情，海帶也是長命食品，以抗癌的作用，常吃，能夠協(xié)助女人軟堅散結(jié)，防備乳腺癌。

5、玫瑰花茶

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以為，大部分女人的乳腺增生都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所形成的，而玫瑰花茶有活血化瘀、冷靜、抗抑郁、疏肝解郁的成效，因此喝玫瑰花茶，能夠起到緩解乳腺增生的成效，尤其是平常工作壓力大，心情抑郁的女人，不妨常喝喝玫瑰花茶，還能起到美容養(yǎng)顏的成效。

女人有乳腺增生，以上這5種食物堅持吃一段時間，助你軟堅散結(jié)不惹癌