很多人都在網(wǎng)上刷到過采耳視頻:在可視化鏡頭下，一塊塊陳年污垢被掏出來，要多解壓有多解壓。

還有許多博主會前往采耳機(jī)構(gòu)探店，視頻里，各種各樣的工具輪流上陣，清潔、解壓，不但視頻里的人會舒服得睡著，連視頻外的觀眾，也會感到很助眠，甚至想親自一試。

不過，采耳真的像網(wǎng)上說的那樣，既能好好清理耳朵，又能放松、保健嗎？事實上，它可能遠(yuǎn)比你想得更危險。

大多數(shù)人不需要頻繁掏耳朵

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大部分人家里都常備著棉簽或挖耳勺，每當(dāng)感覺耳朵堵塞或刺癢時，就會下意識掏一掏。為了掏得干凈，很多人甚至買了螺旋耳挖、彈簧耳棒、可視鏡頭等各樣道具。

但實際上，你的耳朵可能根本不需要被如此精致地清理——耳屎雖被冠上“屎”字，可它卻不是耳朵的排泄物。它有一個文藝的學(xué)名:耵聹。

耵聹的形成，其實對人大有用處。

人體的耳部結(jié)構(gòu)由里到外依次是耳蝸、鼓室、外耳道和耳廓。外耳道的外側(cè)三分之一是軟骨部，這里的皮脂腺和耵聹腺，會負(fù)責(zé)分泌出一種抗菌、防水的蠟狀物質(zhì)。這種物質(zhì)和脫落的外耳道表皮混合在一起，就組成了耵聹，它們共同為人的耳朵建立起一套防御機(jī)制。

雖然耳朵眼很小，但對于細(xì)小的塵垢和昆蟲而言，無異于大敞四開的門洞。耵聹的存在，可以阻止這些外來物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

同時，含有油性、呈現(xiàn)酸性的耵聹還可以讓耳道保持干燥，維持酸堿平衡，讓我們的耳道不會淪為一個潮濕又多堿的天然培養(yǎng)皿。

1980年至2011年間的數(shù)項研究表明，耵聹對多種細(xì)菌都有滅殺效果，還能夠有效阻止真菌繁衍。

由此可見，“屎”字實在是對它的誤解，小小的耵聹其實用處無限。如果掏得太干凈了，反而對耳道沒有益處。

有人或會擔(dān)心，耵聹越積越多，最終造成耳道堵塞、聽力下降。這種情況叫做耵聹栓塞，確實有的人有可能會出現(xiàn)這種情況，但是大多數(shù)人其實不必?fù)?dān)心。

外耳道和耳蝸之間有一道薄膜作為屏障，耵聹根本穿不過去，主要聚集在外耳道的外側(cè)。

耵聹會不斷向外耳道的道口移動，我們咀嚼、吞咽或運動時，它就會在不經(jīng)意間被排出。

如果掏耳太多頻繁，其實還有意想不到的缺點。

比如美國耳鼻喉學(xué)會就曾指出，經(jīng)常清除耳屎的人，耳屎會越來越多。因為在掏耳的過程中，會刺激到外耳道腺體，想想看:作為耳道的衛(wèi)兵，腺體發(fā)現(xiàn)耳道里的防御機(jī)制被破壞了，是不是就會分泌更多？結(jié)果就只能是惡性循環(huán)了。

有人或許會問，不自己掏，去找專業(yè)些的采耳機(jī)構(gòu)會不會好很多？

答案也許會讓你失望:去外面采耳，遠(yuǎn)比想象中要危險。

采耳，比你想象得危險

和家里相比，許多采耳機(jī)構(gòu)的道具花樣繁多。

鵝毛棒、孔雀羽、小音叉、馬尾棒，它們各有各的用處:先是輕拂面孔，再是刺激耳道，接著還有耳部按摩。活脫脫是掏耳界的十八般武藝。

不過，根據(jù)多家媒體報道，這些采耳工具，在保管和消毒上都是不達(dá)標(biāo)的。

比如像羽毛一樣的孔雀羽，它往往是采耳的開場白，會在耳朵里旋轉(zhuǎn)，但很多采耳機(jī)構(gòu)都不能做到一客一換，而是循環(huán)使用。在消毒時，也只是用酒精擦拭一下，根本起不到殺菌的作用。如果上一位客人的耳道里有真菌，很容易就被工具傳遞給下一位。

此外，采耳機(jī)構(gòu)的采耳流程也有隱患。比如，很多人會拿鵝毛棒在臉部和耳道來回橫跳，如果臉部有異物，很可能就會被這些容易吸附微小顆粒的絨毛帶到耳朵里，在經(jīng)過掏耳之后，你的耳朵，可沒有絲毫防御性。

最重要的是，很多采耳機(jī)構(gòu)往往還會提供其他組合服務(wù)，比如足療、按摩等，因此這類場所往往都是較為濕潤的，就算工具清潔到位了，也會在這樣的環(huán)境中滋生微生物。

很多醫(yī)生在接受媒體采訪時都表示過，遇到的耳道里有真菌感染的案例，無一例外，都是去過采耳機(jī)構(gòu)。

但工具的危險性，還不是最主要的。商家頁面里“資質(zhì)豐厚”的技師，實際上，大多都是自賣自夸，目前，國家還尚未認(rèn)證“采耳師”這一職業(yè)，也因此并不存在統(tǒng)一認(rèn)定的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。有媒體報道，許多采耳師，可能培訓(xùn)一周就上崗了。

正常的掏耳朵，只是用具清潔耳道，但采耳店里的采耳，往往會打著讓人放松、舒適的名義，拿各種工具刺激耳道，如果力度過猛，很可能造成外耳道損傷，嚴(yán)重的，甚至?xí)檀┕哪ぁ＿@就得不償失了。

市面上的網(wǎng)紅采耳店，許多還宣稱能治療中耳炎，但很遺憾，這更是個噱頭。

首先，采耳店并沒有醫(yī)療行業(yè)的從業(yè)資質(zhì)。其次，中耳炎是發(fā)生在耳朵的鼓室中的，鼓室和外耳道之間有鼓膜作為界限，掏耳朵根本治不了中耳炎。

如果你真的要掏耳朵

請注意這些

對于許多人來說，掏耳朵確實是一種習(xí)慣，其實，只要掌握正確的姿勢，掏耳也沒有什么壞處。

首先，掏耳不要過于頻繁，畢竟耳屎會在我們的正常咀嚼、運動中被排出。我們可以在覺得耳朵有明顯的堵塞或刺癢感時，再去簡單掏一掏。

其次，選擇工具一定要謹(jǐn)慎。很多人習(xí)慣用棉花棒，覺得可以把耵聹沾出來，但這種方法并不推薦。

根據(jù)調(diào)查，耵聹的干濕性質(zhì)因人而異。中國人大部分都是干性耵聹，用棉簽只會把耵聹推到里面，相比之下，掏耳勺更合適。不過，在用掏耳勺的時候，也不要掏得太深，避免會刺穿鼓膜，造成疼痛和聽力下降。

由于體質(zhì)不同，環(huán)境各異，有一些人，的確是要及時掏耳的，不然就可能有耵聹堆積的風(fēng)險。

比如，在游泳和洗澡時不注意防護(hù)，水浸入了外耳道；或者一些人外耳道狹窄、表皮細(xì)胞生長異常，耵聹排出能力較差。這種情況下如果不及時掏耳，耵聹長久堆積后，就會造成聽力下降。

但是若感覺到明顯的耳道堵塞、聽力下降或者頭腦暈眩，一定不要自己動手掏，而是最好去醫(yī)院掛個號，查清楚是什么情況。如果確定是耵聹堵塞，醫(yī)生通常會用藥水軟化耵聹，再用專業(yè)工具掏，這樣比較安全。

另外，小孩子發(fā)育不成熟、老人耳道松弛，對他們來說，耵聹可能不會順利地自然排出，同樣需要去醫(yī)院處理。

策劃制作

作者丨李米 科普創(chuàng)作者

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任 研究員

潘春晨 中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻咽喉科 副主任醫(yī)師

策劃丨何通

責(zé)編丨何通

審校丨徐來、林林