為弘揚(yáng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，提升居民健康素養(yǎng)，8月14日下午，西安市胸科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科成功舉辦了中醫(yī)養(yǎng)生課堂第一期——解鎖五音療愈的中醫(yī)智慧?；顒?dòng)通過理論講解、互動(dòng)問答與實(shí)操體驗(yàn)相結(jié)合的方式，帶領(lǐng)線上及線下的參與者近200人深入感受傳統(tǒng)五音療法的獨(dú)特魅力，現(xiàn)場(chǎng)反響熱烈。

揭秘“五音養(yǎng)五臟”的中醫(yī)智慧

活動(dòng)伊始，中西醫(yī)結(jié)合科護(hù)士長任銳萍以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“五音療疾”理論為基礎(chǔ)，生動(dòng)講解了五音“宮、商、角、徵、羽”與五臟“脾、肺、肝、心、腎”的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過現(xiàn)場(chǎng)播放古琴、編鐘等傳統(tǒng)樂器演繹的《春江花月夜》、《陽春白雪》、《紫竹調(diào)》等五行音樂，讓聽眾直觀體會(huì)音律如何通過聲波振動(dòng)調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽。

互動(dòng)問答送健康，烏梅飲助力養(yǎng)生

為加深大家對(duì)五音療法的理解，講座特別設(shè)置了聽音猜歌環(huán)節(jié)，參與者踴躍搶答。答對(duì)的觀眾不僅收獲了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，還獲得了西安市胸科醫(yī)院自制的“烏梅飲”——一款具有生津止渴、健脾消食功效的傳統(tǒng)養(yǎng)生飲品。現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語不斷，大家在輕松的氛圍中鞏固了所學(xué)內(nèi)容。

沉浸式體驗(yàn)——“商”音+呼吸操+八段錦

理論講座后，中西醫(yī)結(jié)合科主管護(hù)師劉苗引導(dǎo)大家進(jìn)入實(shí)踐環(huán)節(jié)。參與者首先跟隨商音旋律《陽春白雪》進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，通過緩慢深長的腹式、縮唇呼吸，融入八段錦中的“吐納調(diào)息助排濁”“左右開弓似射雕”等招式，配合商音的肅降特性，達(dá)到宣肺理氣、舒緩壓力的效果。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，多位參與者表示:“沒想到音樂不僅能欣賞，還能‘治病’!”“呼吸操搭配八段錦，感覺身體一下子舒展了，心情也平靜下來?！币晃猾@得烏梅飲的阿姨開心地說:“既學(xué)了知識(shí)，又嘗到了養(yǎng)生飲品，這樣的活動(dòng)真貼心!”

本期課堂作為中醫(yī)養(yǎng)生系列活動(dòng)的開端，未來將持續(xù)推出節(jié)氣養(yǎng)生、穴位保健、中醫(yī)適宜技術(shù)治療慢性病等主題課程，助力市民掌握“治未病”的中醫(yī)智慧。