時間：2023-10-12 17:30 來源：中華健康 閱讀量：12658
天熱時比較愛吃些冷飲飲，不如在家做吧，最近學習了一道水果沙冰，新鮮的水果，做道美味的晶瑩剔透的冰，配上水果汁，味道無比的爽。
主料:鮮榨果汁適量、
輔料:蘋果適量、梨適量、芒果適量、櫻桃適量、
步驟:
水果沙冰的做法步驟1.準備好果汁、芒果、梨、蘋果、櫻桃。
水果沙冰的做法步驟2.把果汁倒進制冰模子里放入冷凍室凍成冰塊。
水果沙冰的做法步驟3.梨、蘋果、芒果去皮切丁，櫻桃去核。
夏日護膚冰品水果沙冰
水果沙冰的做法步驟4.把凍好的果汁冰塊放入破壁機打成沙冰泥。
水果沙冰的做法步驟5.將水果丁放入杯中，然后加滿沙冰即可開吃嘍!
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芒果的食用效果
1.抗癌
據現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
2.美化肌膚
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由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
3.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4.防治便秘
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
5.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
6.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
7.清腸胃
食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
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