不想尿酸「飆升」，盡早撤下飯桌 隨著生活質(zhì)量不斷提高，人們的飲食越來越豐盛，但隨之而來的是慢性病越來越多，比如高血壓，高血脂，高血糖，近幾年，還有一種慢性病危險(xiǎn)身體，那就是高尿酸血癥。 高尿酸是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)，因?yàn)榇x紊亂致使血液中尿酸增多引起的一種代謝性疾病，嚴(yán)重?fù)p害自身健康，對于高尿酸的危害認(rèn)知，很多人僅限于痛風(fēng)。 尿酸高早期的癥狀表現(xiàn) 尿酸高早期癥狀，主要表現(xiàn)為體重在近期上升的比較明顯，人體進(jìn)入到超重和肥胖的狀態(tài)，因?yàn)槟蛩岣呤谴x指標(biāo)，所以在早期并不會(huì)因?yàn)槟蛩岫逊e，導(dǎo)致痛風(fēng)的相關(guān)癥狀，通常會(huì)表現(xiàn)為代謝的異常，也就是人體在體重上會(huì)出現(xiàn)肥胖，或者是胰島素抵抗的這種狀態(tài)。 尿酸高即使在早期沒有典型的痛風(fēng)癥狀，應(yīng)該引起重視，因?yàn)閷?dǎo)致尿酸鹽進(jìn)一步堆積，會(huì)累及到軟組織、關(guān)節(jié)和腎臟，誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛，導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腎功能不全、腎臟結(jié)石等。 治療方法主要是限制高嘌呤類食物攝入，每天多喝水，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測血尿酸水平，并了解是否應(yīng)該加用藥物治療。 人體內(nèi)血尿酸增高，主要危害包括以下幾個(gè)方面: 1、長時(shí)間高尿酸血癥，多余的尿酸沉積到體內(nèi)不同關(guān)節(jié)上，比如腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)，甚至上肢的手、手腕、肘關(guān)節(jié)等。 可出現(xiàn)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的病理基礎(chǔ)。若部分高尿酸血癥的病人不注意，并且不進(jìn)行正規(guī)的預(yù)防和治療，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥狀； 2、大量的血尿酸要通過腎臟排泄，可造成腎臟出現(xiàn)部分病變，病人可能出現(xiàn)血尿、蛋白尿，做超聲可能出現(xiàn)腎結(jié)石，抽血檢查時(shí)部分患者可出現(xiàn)腎功能不全； 3、對心腦血管可能造成部分隱患，血尿酸高同樣也可對血管造成一定的影響，加重動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腦血管病等。 另外血尿酸高對血糖也有影響，高尿酸血癥患者更容易出現(xiàn)糖尿病，糖尿病患者易出現(xiàn)高尿酸血癥。 當(dāng)體內(nèi)尿酸水平不斷升高，更容易帶來多種并發(fā)癥，慢慢;拖垮;身體，所以在日常生活中，對于嘌呤含量高的食物，希望您能管住嘴有助于減輕，對身體損傷也有助降低并發(fā)癥。 高尿酸可以治愈嗎？ 高尿酸一般是指高尿酸血癥，其能否治愈取決于引起高尿酸血癥的原因。體內(nèi)血尿酸升高的主要原因如下: 1、高嘌呤食物攝入過多:食物可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血尿酸，引起化驗(yàn)時(shí)血尿酸升高。如果血尿酸能在控制高嘌呤食物攝入量后完全恢復(fù)正常，則高尿酸血癥可以治愈； 2、腎臟排泄尿酸障礙:如服用利尿劑后可能影響腎臟對血尿酸的排泄，其他藥物如環(huán)孢素等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，以及抗結(jié)核藥物等都有可能影響體內(nèi)血尿酸代謝，從而增加血尿酸數(shù)值。當(dāng)停用上述藥物后，體內(nèi)血尿酸自然會(huì)得到恢復(fù)，則高尿酸血癥可以完全恢復(fù)正常； 3、代謝途徑障礙:如果既沒有血尿酸攝入增加，也沒有影響腎臟排泄血尿酸的因素，而是血尿酸代謝環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，此時(shí)高尿酸血癥相對難以治愈。 這時(shí)通常會(huì)與高血壓、糖尿病、高血脂、高體重共同構(gòu)成代謝綜合征，需要長期控制飲食，甚至要對高血壓、高血糖等疾病進(jìn)行共同控制，以及控制降血尿酸的藥物，才有可能使血尿酸長期達(dá)標(biāo) ;嘌呤大戶;被揪出，醫(yī)生建議:不想尿酸「飆升」，盡早撤下飯桌 啤酒 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入炎熱夏季，很多人都喜歡喝啤酒吃燒烤，感覺非常美味，但這種做法無異于給身體帶來雙重傷害。 酒精進(jìn)入人體代謝分解為乳酸競爭性抑制，尿酸在腎臟的排泄導(dǎo)致尿酸從尿液中排出減少，體內(nèi)尿酸水平不斷升高。 長期大量喝酒更容易導(dǎo)致尿酸增多，主要通過三磷酸腺苷的降解，吃燒烤喝啤酒會(huì)增加身體代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)多種慢性疾病。 (2)海鮮 海鮮類食物讓人們會(huì)喜歡，尤其是夏季海鮮更是經(jīng)常端上飯桌，如果是在減肥期間，海鮮是非常好的選擇，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量高，但是脂肪含量低。 但是很多人不知道，海鮮屬于典型高嘌呤食物，經(jīng)常吃海鮮會(huì)導(dǎo)致尿酸水平不斷升高，更容易加重痛風(fēng)癥狀，嚴(yán)重?fù)p害身體。 每100克帶魚的嘌呤含量為391.6毫克，就連平時(shí)人們愛吃的小魚干，每100克嘌呤含量高達(dá)1538.9毫克，被稱為;嘌呤大戶;。 (3)動(dòng)物肝臟 動(dòng)物內(nèi)臟是人們比較受歡迎的;下酒菜;。豬肝豬大腸以及豬心等在國外被稱為垃圾食品，但國人經(jīng)過烹飪錄制之后，瞬間變成了美味佳肴。 但是動(dòng)物內(nèi)臟均屬于嘌呤含量較高的食物。每100克豬肝含有嘌呤含量為169.5毫克，100克雞肝為293.5毫克，鴨肝為301.5毫克。 愛吃動(dòng)物內(nèi)臟的人，不僅會(huì)導(dǎo)致身材越來越胖，也可能會(huì)增加三高疾病風(fēng)險(xiǎn)，更容易讓尿酸水平居高不下，希望你能不吃就不吃，別拿自己健康開玩笑。