家里有癌癥患者，怎么做能遠離癌癥？ 小潔是位90后，由于身體不舒服，上醫院檢查被確診為肝癌。她覺得不可置信，因為小潔平日的生活習慣很規律，不抽煙不喝酒怎么就患上肝癌了呢？從小潔的家族病史來看，原來她的爺爺是患肝癌離世的，大伯和姑姑也是被肝癌奪走生命。醫生判斷小潔患上肝癌，最大的可能性就是遺傳基因導致。 在研究數據上表明，癌癥雖然會有傳給下一代的危險，但不會直接遺傳，也不會百分百遺傳，而且只有15%左右的癌癥才能傳給后代。但除了自身的染色體會發生基因突變之外，還有另外一些原因是生長的環境，親人之間的生活習慣相似有關，也提升了患癌的風險。 先天的基因遺傳因素是無法避免的， 怎么做能遠離癌癥？ECS早癌篩查平臺提醒大家生活中做好以下幾件事能有效地預防。 1、每年都要做身體檢查，預防勝于治療，尤其是如果家族當中有癌癥患者，那么下一代每一年都應該做好身體檢查，去醫院做癌癥篩查，這樣能夠有效地預防癌癥的發生，越早發現、控制，治愈的可能性就會越大。 2、樂觀地面對當下生活，情緒其實影響著免疫力，所以保持樂觀的心情很重要，也切忌大喜大悲，保持平靜的情緒狀態能讓身體更為健康。 3、良好的生活習慣也是預防疾病的重要因素，平時少熬夜、少吃垃圾食品，多做運動，讓癌細胞無處可入侵身體導致癌癥的誘發。 3、遠離輻射和致癌環境，輻射比較強，或者接觸過多的有害化學物質，也會增加患上癌癥的風險。平時應該多注意外出吸收大自然的新鮮空氣，也是有一定的預防癌癥作用。 如果家族成員中是某一類癌癥的患者，只要做好每一年的癌癥排查，平時日常多以健康的姿態來生活，多吃健康的食物，多做有氧運動，注重休息少熬夜，也可以有效地達到預防癌癥的作用。我們應該平靜地對待癌癥，提高防癌意識，及時發現，及時治療，為自己的健康負責。 07 補充維生素D時還需要同時補鈣嗎？ 0-6個月嬰兒鈣的適宜攝入量為200 mg/天。人乳的平均鈣濃度為291 mg/L，嬰兒配方奶中鈣含量為405-650 mg/L，所以 人乳及配方奶均能夠滿足嬰兒預防營養性佝僂病所需要鈣的攝入量，不需要額外補鈣。 插入鏈接 如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。 而午時;合陽;時間則要小寐，即使不能夠睡覺，也應;入靜;，使身體得以平衡過渡。 插入鏈接 現在許多年輕人都是從事腦力勞動，工作壓力大，且常常不注意按時入睡，多錯過睡子午覺的時機，這也容易導致睡眠障礙，不利于體力和腦力恢復，時間一長，也會讓人處于亞健康狀態，危害健康。因此一定要提高睡好子午覺的意識，交通陰陽，遠離亞健康。