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感冒發燒多喝水?有人喝進ICU!

時間:2023-12-15 23:15    來源:健康常識網   閱讀量:13120   

感冒發燒多喝水?有人喝進ICU!日常生活中,不管是感冒了、肚子疼、便秘了,總能聽到人;多喝水;的囑咐。但是近日,一則因過量飲水導致水中毒的話題沖上熱搜,引人思索~1什么是水中毒?水中毒,就是體內的容量液體超負荷了!很多人在發燒后大量飲用白開水,而白開水里電解質是很少的,如果水分都被吸收的話,就會造成容量過多、電解質紊亂、稀釋性的低鈉血癥,這些對身體都是有害的。發生;水中毒;,一般會出現頭暈、嗜睡、神智不清,甚至抽搐;在消化方面有惡心、嘔吐等情況,嚴重的還可能造成心悸乏力,呼吸困難。2喝水是感冒;恢復劑;但一定要注意飲用量感冒發燒的時候,可能會有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現,皮膚蒸發的水和經呼吸道蒸發的水會增多,容易引起口渴、尿少,還存在脫水風險。此時適當多喝水,不僅能及時補充流失的水分,預防脫水;還能增加排汗、排尿次數,幫助身體帶走一些熱量,利于體溫調節;另外,在吃了部分感冒藥、退燒藥后多喝水,可加速藥物排出體外,減輕肝腎負擔,達到;稀釋;藥物毒性的作用。但如果是嚴重病毒性感冒或者本身心臟、腎臟有問題時,則不建議多喝水。合理控制每日喝水量對于健康人來說,24小時內喝水量達到3、4升以上,就可能造成水中毒。一般一天喝兩升左右溫開水較為安全??缮钪泻芏嗳撕人际悄闷鸨?咕嚕咕嚕;一下子喝很多,這樣尤其危險!小二在這里建議飯團們:每次喝水不要超過100ml,每小時喝水不要超過1000ml。少量多次飲用更健康。3及時補充電解質不是只能喝電解質飲料過多飲水、大量出汗,會加速體內電解質流失,造成人體出現電解質代謝失衡,這時需要適量補充電解質,維持正常的人體生理狀態。補充電解質,不是只能喝電解質飲料!人體所需電解質主要來自食物而不是飲品,任何種類的餐食,肉、蛋、乳品、面、米、水果、蔬菜,都富含人體所需的電解質成分。所以我們在補充電解質液體的時候,除了功能性的飲料、補鹽液,還可以喝牛奶、橙汁、椰子水、豆漿、番茄汁等。4天天喝水飲水機清洗不容忽視常見的桶裝水有些是純凈水,有些是礦泉水,有些人會懷疑這些水桶循環利用,會不會不干凈?其實大可不必,合格的正規產品都是經過檢測的,與其擔心水不干凈,可能更應該關心家里的飲水機是否衛生。不少家庭,其實都會忽視飲水機的清潔!據國家環境衛生監測部門檢測顯示,桶裝飲水機內部3個月不洗就可以大量繁殖細菌和病毒,且數量驚人,每毫升

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