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上班族的省時家常菜,簡單且美味

時間:2023-12-24 17:58    來源:中華健康   閱讀量:11940   

蝦仁炒蛋

上班族的省時家常菜,簡單且美味

材料:

蝦100g,雞蛋1個,雞粉2g,鹽少許,食用油適量

做法:

1、蝦挑去蝦腸洗干凈備用;

2、鍋中放入水,燒開后放入蝦,待蝦變色后撈出,降溫后就去掉蝦頭蝦尾,剝去蝦殼備用

3、雞蛋充分打散后,放入少許清水打均勻;

4、鍋中放入少許油,油熱后放入雞蛋液,攤成蛋餅后放入蝦仁,翻炒均勻后加入少許鹽,適量的雞粉,翻炒均勻就可以了。

甜咸醬排骨

材料:

豬排骨2000克,鹽200克,白砂糖250克,醬油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大蔥5克,姜4克

做法

1.排骨切塊;采用豬前腿的小排或無肥膘的肋排及無骨大排。選用肉多骨少的為原料,切成長方形肉塊;

2.腌制、水煮:將肉塊用少許鹽擦勻腌過夜,次晨用沸水煮5分鐘后,洗凈;

3.醬制:將香料和蔥、姜裝入布袋扎緊,布袋包墊放在鍋底竹箅上,放肉塊,加黃酒、紅醬油、鹽和肉湯與肉平,煮沸20分鐘,改用小火燜爛2小時,至骨酥肉爛時,加入白糖,改用旺火煮5分鐘至湯汁濃厚止,加入味精拌勻出鍋,澆上鹵汁冷后即可食用。

啤酒大蝦

食材:蝦300克、黃瓜、油、鹽、姜、啤酒、大蔥

做法:

1.蝦挑去蝦線,剪去蝦須、蝦腳,清洗干凈;黃瓜洗凈切片;姜、蔥切片。

2.炒鍋燒熱,放少許油,燒熱后放入蔥、姜片爆香,放入蝦,小火煸炒至蝦變紅色,倒入啤酒,小火煮十分鐘左右。

3.待湯汁漸干時,放入黃瓜片,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。

酸豆角炒肉

食材:肉末,酸豆角,姜,干辣椒,料酒,生抽,老抽,香油,油,胡椒粉,糖

做法:

1.酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干后切成小粒。

2.肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。

3.鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時放入肉餡,迅速炒散至肉變色變熟后撈出。

4.鍋中繼續倒入一些油,大火加熱待油4成熱時,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分鐘以上。

5.放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻后繼續炒2分鐘,淋入香油即可。

洋蔥炒豬肝

食材:豬肝,洋蔥,鹽,料酒,老抽,香油,淀粉,水,油,白糖

做法:

1.豬肝在水龍頭下反復沖洗至沒有血水,然后在清水中泡半個小時,取出切成大概0.5CM左右的片狀,再用水反復沖洗至沒有血水。

2.燒開一鍋水,把切好的豬肝投入水中,焯水斷生后,馬上用漏勺撈起,用涼水沖涼瀝干待用。

3.洋蔥洗凈剝去外皮,切成粗絲,準備一個小碗,放一小勺淀粉,加水調勻成水淀粉。

4.燒熱油鍋,放油,入洋蔥絲煸炒至香味四溢,入豬肝煸炒片刻,放少許料酒,老抽,鹽,白糖,雞精迅速炒勻,然后放水淀粉拌勻,淋少許香油出鍋。

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