“烈日三伏下，冬病夏治忙”，進入盛夏，高溫潮濕悶熱的三伏天即將到來，眼下正是傳統中醫“冬病夏治”的好時期。近年來，隨著各大醫院“冬病夏治”工作的開展以及民眾對健康問題日益重視，愈來愈多的年輕人熱衷中醫養生。

“‘冬病夏治’是人與自然和諧統一，即‘天人相應’‘天人合一’的體現，一年中最熱的三伏天，也是人體陽氣最旺盛之時，此時節可通過‘三伏貼’、艾灸、推拿、拔罐等方式溫經散寒、補虛助陽。”近日，上海市浦東新區人民醫院中醫科主任醫師金周慧在接受記者采訪時表示，“三伏貼”療法憑借其操作簡便、副作用小的特點，備受大眾青睞。

三伏天如何“冬病夏治”？何謂“三伏貼”？金周慧表示，“三伏貼”又被稱為“天灸”，自清朝流傳至今，已有數百年的歷史，被廣泛應用于中醫臨床實踐中。其作為一種中醫傳統療法，將中藥貼敷在特定穴位上，以達到預防和治療疾病的目的。最早在《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》當中提出了“春夏養陽”，天地陽氣可以溫陽機體以祛寒邪，根據四季時節變化，調節生活起居、飲食、情緒等。“‘養陽’指的是扶陽，即借助自然界的陽氣，來驅除人體內的陰寒之邪，從而增強人的免疫力。”

金周慧進一步解釋道:“夏季扶陽可以推動人體內的氣血運行，活血化瘀，使人到了冬季不易發病。這在一定程度上是屬于治未病的范疇，用于預防冬季易發疾病和防止慢性疾病加重，即所謂的‘冬病夏治’”。

“三伏貼”可以預防和治療哪些疾病？金周慧表示，可以預防一些呼吸系統疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、慢性咽炎、過敏性鼻炎等。同時，它對一些常見的脾胃性疾病和風濕類疾病也有一定的效果，可以起到健脾暖胃、通絡止痛的作用。

此外，一些體質比較虛弱、容易感冒的人群，如果將“三伏貼”用于特定穴位，如神闕穴、涌泉穴等，可以增加體內的陽氣，從而增強冬季的抗寒能力。

值得注意的是，“三伏貼”的治療不宜中斷，譬如一些慢性疾病，適宜連續三年貼，因為它們的治療需要一個過程，人體免疫力的修復也需要時間。“但是‘三伏貼’并非適用于每個人”，金周慧提醒，要根據個人體質具體分析，首次使用“三伏貼”最好前往專業醫院咨詢醫生，不要擅自進行貼敷。

與此同時，年輕人正逐漸成為“三伏貼”治療的主力軍。上海市浦東新區人民醫院中醫科主治醫師郭蘊萍介紹，浦東新區人民醫院預約“三伏貼”治療的年輕人非常多，幾乎占了一半，一些“上班族”還會帶著家里的小孩和老人前去治療。

除了“三伏貼”，三伏天還有很多養生方法，上海市浦東新區人民醫院中醫科護士長張愛藝介紹，如艾灸、針刺療法、拔罐、中藥足浴、中醫定向透藥、中藥內服等，為民眾提供了多樣化的選擇。

據悉，2024年的三伏天從7月15日開始，一直持續到8月23日結束，總共有40天。此前，上海浦東新區人民醫院等醫院已經開始提供“三伏貼”治療，“這個叫做‘伏前貼’，大約從初伏前10天開始，可以對疾病的治療起到扶正祛邪的作用，在預防和治療兒童哮喘、慢性鼻炎以及在一些類風濕性關節炎上也起到了較為明顯的效果。”金周慧說。