近日，南方醫(yī)院增城院區(qū)康復醫(yī)學科收治了多名前交叉韌帶重建手術(shù)患者，經(jīng)系列術(shù)后功能康復治療，患者膝關(guān)節(jié)能力明顯提升。

南方醫(yī)院增城院區(qū)康復醫(yī)學科主任鐘玉華提醒:前交叉韌帶在運動中比較容易受傷甚至斷裂，手術(shù)重建后的康復是影響膝關(guān)節(jié)運動功能恢復的關(guān)鍵因素之一。

她介紹，前交叉韌帶重建術(shù)后的康復是一個長期且需要細致規(guī)劃的過程，通常分為以下幾個階段:

術(shù)后初期

1、保護與制動:使用拐杖，減少膝關(guān)節(jié)負重。

2、控制腫脹:冰敷、抬高患肢、使用彈性繃帶。

3、ROM練習:在醫(yī)生指導下進行被動關(guān)節(jié)活動度練習。

4、肌力訓練:重點是激活股四頭肌和腘繩肌，避免肌肉萎縮。

中期康復

1、增加ROM:逐漸增加膝關(guān)節(jié)的活動范圍至正常。

2、加強肌力:繼續(xù)加強股四頭肌和腘繩肌的力量。

3、平衡訓練:開始進行閉眼站立、使用平衡板等練習。

4、本體感覺訓練:通過特定的練習增強關(guān)節(jié)位置感。

后期康復

1、進展性肌力訓練:增加抗阻練習，如腿舉、深蹲等。

2、功能性訓練:如上下樓梯、跳箱等，提高日?；顒幽芰?。

3、繼續(xù)平衡和本體感覺訓練。

恢復期

1、高級肌力與耐力訓練:增加訓練強度和復雜性。

2、運動專項訓練:如果目的是回歸運動場，需要開始進行專項運動訓練。

3、全面恢復ROM:確保膝關(guān)節(jié)活動范圍完全正常。

后期

1、持續(xù)強化訓練:保持和提高肌肉力量和耐力。

2、預防再損傷:加強周邊肌肉和本體感覺訓練，預防再次受傷。

3、回歸運動:在專業(yè)指導下逐步回歸到術(shù)前運動水平。

鐘玉華強調(diào)，具體康復計劃應(yīng)根據(jù)手術(shù)情況、個體差異以及專業(yè)醫(yī)生的建議來制定。在整個康復過程中，以下要點需要特別注意:

1、遵循醫(yī)囑:康復計劃應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生或物理治療師根據(jù)患者的具體情況制定。

2、循序漸進:康復訓練的強度和復雜度應(yīng)逐步增加，避免突然大幅度增加。

3、持之以恒:康復是一個長期過程，需要患者堅持不懈地完成訓練。

4、 定期復查:通過復查了解恢復進度，及時調(diào)整康復計劃。