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當(dāng)前欄目

晨起第一杯水怎么喝更健康

經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人在清晨的時(shí)候身體會(huì)處于缺水狀態(tài)，所以早起第一杯水尤為重要。起床后第一杯水該喝什么，喝多少以及有哪些禁忌
幾種菜發(fā)了芽吃營(yíng)養(yǎng)翻倍

吃果蔬講究應(yīng)季，但有一類(lèi)蔬菜永遠(yuǎn)應(yīng)季，這就是芽菜。芽菜最常見(jiàn)的有發(fā)芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國(guó)、日本等國(guó)家均刮起
菱角可健脾養(yǎng)胃補(bǔ)血生吃鮮甜但小心寄生蟲(chóng)

菱角是很受歡迎的一種食物，它的味道好，香脆可口，深受人們的喜歡，很多人都會(huì)喜歡吃菱角。菱角對(duì)我們的身體有什么好處呢?以下
《本經(jīng)》桔梗功效釋義

桔梗為桔?？浦参锝酃５母！侗窘?jīng)》云其味辛微溫，與現(xiàn)在的認(rèn)識(shí)不同。就其味而言，現(xiàn)認(rèn)為以苦味為主，兼有辛味。就其藥性而言，
秋季養(yǎng)生茶滋潤(rùn)養(yǎng)顏又潤(rùn)膚

玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效:性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循
新買(mǎi)的毛衣羊毛衫扎人怎么辦？幾個(gè)小妙招輕松解決

快要到穿毛衣的季節(jié)了，毛衣不僅搭配多樣化，而且保暖，是MM們衣櫥里必備的單品哦。但有些毛衣穿在身上扎人怎么辦?今天生活妙
中老年人喝配方奶粉好處多

人到中年，身體各個(gè)機(jī)能就開(kāi)始下降，所以想要保持身體的健康，不僅要科學(xué)的飲食，還要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)劑。其中，配方奶粉就是很好的
烏桕木根皮的功效與作用

利水，消積，殺蟲(chóng)，解毒。治水腫，臌脹，癥瘕積聚，二便不通，濕瘡，疥癬，疔毒。 ①《唐本草》:主暴水癥結(jié)積聚。
男人應(yīng)該喝的“長(zhǎng)壽粥”

燕麥中水溶性膳食纖維豐富，有降血脂、降膽固醇、控血糖、通便等作用。燕麥中的很多營(yíng)養(yǎng)素都比大米高，如蛋白質(zhì)是大米2倍，鈣是
秋天多喝些養(yǎng)生粥可滋補(bǔ)身體

橄欖蘿卜煲豬肺粥材料:橄欖150克、蘿卜500～1000克、豬肺1個(gè)。做法蘿卜洗凈、去皮，切為塊狀，橄欖洗凈
男人婚前婚后為什么會(huì)不同？

你是不是發(fā)現(xiàn)，婚前婚后的他變化有點(diǎn)大?你有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┬∈拢蝗桓械健坝憛捤?。別氣啦親愛(ài)的，這可是個(gè)好機(jī)會(huì)，讓你發(fā)現(xiàn)你
牛西西的功效與作用

清熱解毒；止血消腫；通便；殺蟲(chóng)。主吐血；衄血；便血；崩漏；赤白帶下；紫癜；痢疾；肝炎；大便秘結(jié)；小便不利；癰瘡腫毒；疥癬
多吃13種苦味食物讓你的健康不再受苦

苦味總讓人難以忍受，因此很多人拒絕食用任何苦味的食物。但研究表明，苦味食物一般含有豐富的生物堿、氨基酸、苦味素和維生素等
空腹吃柿子會(huì)結(jié)石嗎？

未成熟的澀型柿子里面含有較多鞣酸，鞣酸進(jìn)入胃中，會(huì)使胃蛋白酶失活，還會(huì)和胃中滯留的蛋白質(zhì)形成不溶性復(fù)合物，造成胃里的結(jié)石
吃茄子不去茄子皮營(yíng)養(yǎng)更多

茄子的是家常菜常見(jiàn)的食材，并且做法簡(jiǎn)單多樣化。你在吃茄子的時(shí)候是否會(huì)扔掉茄子皮呢?其實(shí)，茄子皮也是具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。在這里
乳鴿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值增強(qiáng)記憶力

古話說(shuō)“一鴿勝九雞”，鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴
中醫(yī)里的解酒小妙方

很多朋友在聚會(huì)的時(shí)候，都會(huì)喝一些酒。中醫(yī)認(rèn)為，喝酒可以起到養(yǎng)生功效，但如果你大量飲酒的話，就會(huì)容易造成你身體的負(fù)擔(dān)，讓身
晚餐早吃防??？晚餐“五忌”保健康

晚餐早吃防病?晚餐“五忌”保健康一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的
晚餐吃什么營(yíng)養(yǎng)又減肥

晚餐吃什么營(yíng)養(yǎng)又減肥最好的食譜大全晚上吃什么減肥?很多人都知道減肥期間的晚餐非常重要，因此，晚上吃什么非常關(guān)鍵。下面
常用的保存食物的方法有哪些？

一些食物保存不當(dāng)很容易變質(zhì)，既不利于健康又浪費(fèi)錢(qián)。保存食物的方法有很多種，常見(jiàn)的有低溫保存、高溫滅菌、脫水干燥、提高滲透

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