春節(jié)就要到了。這是新冠肺炎染上“B級管理”后的第一個春節(jié)。許多人計劃回家探親或旅游度假。根據(jù)交通運輸部的初步分析，今年春運總?cè)藬?shù)預(yù)計約為20.95億人，比去年同期增長99.5%。

如何健康過年？旅游需要注意什么？

“目前我國新冠肺炎感染疫情仍處于不同流行階段，仍需繼續(xù)做好個人防護。”中國疾控中心傳播與預(yù)防部研究員常最近在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上提醒我。

常建議，合理安排出行，避免去高流行區(qū)探親，部分高流行區(qū)人群盡量減少出行。有發(fā)熱、干咳、乏力、咽喉痛等癥狀的人群，在消除感染風(fēng)險前，應(yīng)避免乘坐公共交通工具，避免前往人員密集場所。感覺感染風(fēng)險高的人不應(yīng)該旅行，直到風(fēng)險消除。

“出行前一定要科學(xué)規(guī)劃，提前做好準備，了解目的地的疫情情況，盡量錯峰出行，避免前往人員密集場所，降低感染風(fēng)險。”常說，要準備足夠的口罩、消毒紙巾等防護用品，以及體溫計、抗原檢測試劑盒、解熱鎮(zhèn)痛藥等常用藥品。同時也要注意氣候變化，準備足夠的御寒衣物，防止著涼。

安排好行程后，乘坐飛機、火車等公共交通工具時如何做好防護？

常提醒:在環(huán)境封閉、人員密集的場所，如等公交車時，乘坐飛機、火車、地鐵、公交車等公共交通工具時，要時刻佩戴口罩；在公共場所保持合理的社交距離，減少與他人的親密接觸；做好個人衛(wèi)生，特別是隨時注意手部衛(wèi)生，避免接觸公共物品，咳嗽或打噴嚏時用紙巾蓋好，用過的紙巾及時扔進垃圾桶，接觸到呼吸道分泌物及時洗手或消毒，在外或乘坐公共交通工具時盡量減少用餐次數(shù)，盡量錯峰就餐，盡量不要去人群密集、空氣流通不暢的地方。

旅行結(jié)束回到家，可以放松警惕嗎？

“回國或回國后，要密切關(guān)注自己和家人的身體健康。如有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀。，應(yīng)及時進行抗原檢測或酌情就醫(yī)。”常趙睿表示，在回國初期做好癥狀監(jiān)測的同時，盡量減少與家中老人的接觸，尤其是基礎(chǔ)疾病嚴重的家屬，接觸時適當佩戴口罩。

此外，隨著出入境防疫政策的優(yōu)化，春節(jié)返鄉(xiāng)人數(shù)逐漸增多。中國疾控中心病毒所研究員曹琛提醒近期入境人員，入境時如有不適應(yīng)及時申報，并配合海關(guān)人員積極開展采樣。入境后如果感覺身體不適，特別是發(fā)熱，一定要及時進行核酸檢測和抗原檢測，及時就診。