時(shí)間：2023-10-12 10:52 來源：中華健康 閱讀量：12752
進(jìn)入9月份，天氣也涼快很多，很多夏天吃的西瓜就不再適合給寶寶吃了，那么寶寶在9月份最適合吃什么水果呢?
1、梨
秋天吃梨，是首選水果，梨肉香甜多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，都可以滋陰潤肺，對(duì)抗秋燥。對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥也有較好的治療效果。同時(shí)對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。
寶寶健康貼士:吃梨別扔掉梨籽，梨籽含有硼，硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
2、柚子
柚子酸甜可口，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖癥寶寶。
寶寶健康貼士:柚子皮曬干可助睡眠哦!
3、蘋果
蘋果性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。
寶寶健康貼士:蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以后不僅能吸收細(xì)菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。
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