時(shí)間：2023-10-24 08:36 來(lái)源：健康常識(shí)網(wǎng) 閱讀量：19975
最傷肝的4大行為，你占了幾個(gè)？
肝臟是我們?nèi)梭w的;化工廠;，也是人體內(nèi)臟最大的器官，具有分泌膽汁、物質(zhì)代謝、生物轉(zhuǎn)化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而，生活中;傷肝;的行為實(shí)在是不少，今天小編就先來(lái)舉幾個(gè);傷肝;的例子。
1、吃變質(zhì)食物
在炎熱的夏季和干燥的秋季，食物極易發(fā)生變質(zhì)和腐壞，當(dāng)蔬菜水果不新鮮的時(shí)候，就不要勉強(qiáng)把它吃掉了，這些不新鮮的蔬果中含有大量的細(xì)菌，尤其是黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是一種劇毒，只要攝入人體一毫克就會(huì)使肝細(xì)胞死亡腫大，導(dǎo)致肝臟病變，因此在家中發(fā)現(xiàn)不太新鮮的蔬菜水果，一定要盡早扔掉。
2、酗酒
酒精對(duì)人體是無(wú)害的，少量飲酒可以活血、暖身、通經(jīng)等，所以在平時(shí)偶爾的少量飲酒，對(duì)身體健康不會(huì)造成多大的影響，但是頻繁飲酒會(huì)引發(fā)肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致肝臟的排毒以及代謝功能減退，多余的酒精隨著血液進(jìn)入人體，輕則引發(fā)神經(jīng)中樞的短暫性麻痹，重則導(dǎo)致肝臟病變引發(fā)脂肪肝、肝硬化等。
3、熬夜
許多人都有熬夜的習(xí)慣，尤其是在晚上十點(diǎn)到十二點(diǎn)之間，時(shí)間越晚熬夜的興奮度越高，這一習(xí)慣對(duì)肝臟是極其有害的，尤其是在晚上十一點(diǎn)之后熬夜會(huì)刺激人體的中樞神經(jīng)，導(dǎo)致腎上腺素大量分泌，不僅影響肝臟的回血功能，還會(huì)阻礙肝臟的自我修復(fù)，長(zhǎng)此以往引發(fā)肝臟疾病。
4、愛(ài)生氣
有些人平時(shí)經(jīng)不住別人的挑撥，稍微說(shuō)點(diǎn)不順自己心意的話，就容易生氣，其實(shí)好好想一想，生氣能給我們帶來(lái)什么呢？只會(huì)讓我們看起來(lái)更難相處，朋友漸漸遠(yuǎn)去，身體也會(huì)受到傷害。怒氣傷肝，經(jīng)常生氣的人，容易出現(xiàn)肝火過(guò)旺的癥狀，損傷肝功能。
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