每天喝一杯牛奶，對(duì)血脂有什么影響根據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)血脂異常人數(shù)已經(jīng)超過(guò)了4億人，但是與如此龐大的患病人數(shù)相比較，可以把血脂管理好的人實(shí)在是少之又少。高血脂也有家族遺傳趨勢(shì)，另外，高血脂患者大多是50歲以上的中老年人。因?yàn)橹欣夏耆梭w內(nèi)的激素水平和肝臟功能有所下降，導(dǎo)致對(duì)膽固醇的代謝出現(xiàn)障礙。那你知道每天喝1杯牛奶，對(duì)血脂有什么影響嗎？一天中什么時(shí)候喝牛奶最好呢？下面不妨一同來(lái)了解一下。長(zhǎng)期血脂偏高，會(huì)給身體帶來(lái)5個(gè)危害1.損害肝臟功能長(zhǎng)期血脂高不僅會(huì)引起脂肪肝的發(fā)生，而且還有可能會(huì)引起粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，會(huì)對(duì)患者的肝臟功能造成很大的損害，從而影響肝臟功能。2.導(dǎo)致視力模糊患上高血脂會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)模糊的癥狀，主要是因?yàn)轶w內(nèi)血脂增高，讓自身血液濃度變得粘稠所致。一旦血液變得粘稠，血流速度就會(huì)減慢，最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜以及神經(jīng)出現(xiàn)缺血缺氧。在看東西的時(shí)候，影響正常的視覺(jué)。3.誘發(fā)腦血栓和栓塞人體一旦形成高血脂，脂肪顆粒會(huì)堆積在血管壁，血管腔體變小，血液流通速度變緩，只會(huì)導(dǎo)致脂肪越堆越多，最后形成血栓。腦血管在血栓形成狀態(tài)下血流淤滯，會(huì)導(dǎo)致腦血栓，血栓如果脫落。隨著血液循環(huán)，容易在腦部血管狹窄處卡住造成腦栓塞。4.影響血液循環(huán)在血脂過(guò)高的時(shí)候，血液粘稠度明顯增加，此時(shí)正常的血液循環(huán)受到阻礙，容易導(dǎo)致身體某些重要的部位需要的血液、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供，就會(huì)降低這些部位的功能。為了防止健康受威脅，平時(shí)應(yīng)該合理控制好血脂濃度，防止血脂過(guò)高之后影響身體健康。5.危害冠狀動(dòng)脈形成粥樣硬化，大量脂類(lèi)物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速。并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。、每天喝一杯牛奶，對(duì)血脂有什么影響？建議大家早了解即便喝牛奶對(duì)人體有很多好處，但是網(wǎng)絡(luò)上仍然出現(xiàn)了對(duì)牛奶不好的言論，很多人認(rèn)為每天喝一杯牛奶會(huì)影響血脂穩(wěn)定性，甚至?xí)T發(fā)高血脂。相關(guān)醫(yī)生表示，喝牛奶會(huì)不會(huì)影響血脂，要看牛奶的種類(lèi)和飲用量。如果是純牛奶，脂肪的含量在4%左右，成人每天攝入250mL左右，里面的脂肪主要為機(jī)體提供能量，對(duì)血脂影響比較小。目前，市面上大多數(shù)純牛奶中含有的脂肪含量都不太高。經(jīng)常性的喝純牛奶有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是一般對(duì)于脂肪的代謝沒(méi)有什么特別大的影響。對(duì)于高血脂的人來(lái)說(shuō)，可以在沒(méi)有身體負(fù)擔(dān)的情況下補(bǔ)充適量的牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分含有一些膽固醇抑制化合物，可以有效地幫助身體代謝出一些廢物和脂肪，還可以很好地抑制身體對(duì)膽固醇的吸收和利用。然而，應(yīng)該注意的是，我們必須學(xué)會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充。一次不要喝太多。一次喝太多會(huì)損害腸胃，增加腸胃負(fù)擔(dān)。