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暴飲暴食容易引發心臟病

時間:2023-12-24 21:07    來源:中華健康   閱讀量:11885   

現如今的社會中,我們不論走到哪里,都會看到關于心臟病的廣告。心臟病就像是懸掛在心臟上的一把利刃,找到了誰,就在誰的心臟上狠狠插進去。而飽食、暴飲就可能誘發或加重心律失常。所以在生活中要避免暴飲暴食……

暴飲暴食容易引發心臟病

少喝酒:

飲酒會傷害心臟,尤其是烈酒,應不喝。能避免就避免。

少吃鹽:

鹽攝入量多可引起血壓增高和加重心臟負擔的。應少吃。

少脂肪:

脂肪和膽固醇攝入過多,可引起高血脂和動脈硬化。應少吃。

多雜糧:

雜糧,粗糧營養齊全,維生素b族豐富,纖維素有益心臟,這類的食物應多吃。

多纖維:

由于維生素c,纖維素,優質蛋白,維生素e...對心血管均有很好的保護作用,這類食物應多吃。

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