時間：2024-02-18 02:42 來源：中華健康 閱讀量：16998
天氣太干，加上身體燥熱，嗓子又開始不舒服了，今天做了雪梨無花果湯，清甜回味，口感怡人，是夏季必準(zhǔn)備一道甜品哦。
主料:大雪梨1個、蜜棗3個、無花果40g、南杏仁8g、陳皮2g 、
輔料:冰糖10g、
步驟:
雪梨無花果湯的做法步驟1.材料
雪梨無花果湯的做法步驟2.雪梨洗凈，去皮，切成小塊。
雪梨無花果湯的做法步驟3.蜜棗、無花果、南杏仁、陳皮加沸水浸泡3分鐘。
潤喉藥膳雪梨無花果湯
雪梨無花果湯的做法步驟4.所有食材放入鍋中，加入適量清水
雪梨無花果湯的做法步驟5.大火燒開之后，轉(zhuǎn)成小火煮30分鐘。
雪梨無花果湯的做法步驟6.直至雪梨塊變軟，調(diào)入冰糖即可。
潤喉藥膳雪梨無花果湯
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.潤肺
潤喉藥膳雪梨無花果湯
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4.祛脂降壓
雪梨使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
5.利尿消腫
雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6.養(yǎng)顏護膚
雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
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