從事營養工作近30年，于仁文擅長為不同年齡、不同健康狀況群體定制個性化營養配餐方案。他堅持用公眾能理解的方式把科學膳食理念傳遞給他人，先后發表科普文章600多篇，錄制科普視頻400多期。

“您的血糖偏高，平常飲食一定要注意控糖。”看完一名患者的化驗單，于仁文思考片刻，精心搭配出3天的營養餐，包括每餐中不同食物的推薦重量和適宜的烹飪方法。

“不同年齡、不同健康狀況群體的營養食譜，需要經過精細計算，進行科學搭配。”于仁文介紹。

于仁文從事營養配餐源自一次偶然的際遇。1994年夏天，于仁文在北京軍區總醫院辦公室工作。一天，他到營養科辦事，品嘗了營養師剛剛做出來的酸奶，感覺味道不錯，便向時任營養科主任的李瑞芬請教酸奶做法。“學做酸奶沒問題，但需要先學營養學，還要懂營養配餐。”李瑞芬的話讓于仁文動了心。

沒過多久，于仁文主動申請到醫院營養餐廳工作，一邊參加單位組織的營養配餐培訓，一邊向廚師學習各種食物的搭配和烹飪方法。從刀工、火候和調味入手，于仁文把煎炒烹炸等各種烹飪技法都熟練掌握了。

又過了一年，于仁文開始負責老年病區的營養配餐，同時跟隨李瑞芬學習針對不同疾病的營養治療方法，為患者編制食譜、指導廚師加工營養餐。每逢周末，他就揣著營養膳食方案找李瑞芬請教。李瑞芬除了對食譜等逐一進行點評，還會從中選出幾道菜，與于仁文共同下廚制作，一邊做飯一邊就其中的注意事項進行討論。

“要成為一名合格的營養師，必須掌握營養學、烹飪學、醫學等相關知識。”于仁文說，為此，他先后到北京教育學院、中國農業大學、華北理工大學等高校深造。

于仁文用了10年時間，熟練掌握了為不同人群定制個性化營養配餐方案的技能。“高齡老年人咀嚼、吞咽和消化功能下降，胃容量逐漸減少，容易出現膳食能量和蛋白質不足的情況，要選擇營養密度高的食物進行搭配。”于仁文說，為此，他研制了牛奶饅頭、牛奶蒸蛋羹、紫薯花卷、海帶面等近百種特色營養食品，深受老年人歡迎。

除了門診的營養咨詢外，于仁文還常常參加各臨床科室的營養會診，為患者量身定制個性化飲食治療方案。“考慮患者具體情況的同時，還要滿足患者口服藥時間對進餐間隔的要求。”于仁文說。

近年來，于仁文嘗試用公眾能理解的方式把科學膳食理念傳遞給他人，先后發表科普文章600多篇，錄制科普視頻400多期，參與編著2019年《中國高血壓健康管理規范》、2023年《兒童青少年生長遲緩食養指南》等。2019年，他被中國營養學會授予“中國營養科學十大傳播之星”稱號。

2023年7月，于仁文被北京市總工會評為第三屆“北京大工匠”，是28位當選大工匠中唯一從事營養配餐工作的工匠。

“讓人們吃得更健康，是我最大的心愿和努力的目標。”于仁文說。

《 人民日報 》