時間：2025-03-22 15:10 來源：中新網 閱讀量：11163
春季是便秘高發的季節，許多本就有便秘的患者可能由于多種因素加重病情。一些原本沒有便秘的人，也容易在這個季節出現排便不暢。
春季治便秘，要注意養好肝、脾、肺
許多人認為便秘是上火引起的，其實春季便秘和肝、脾、肺息息相關。
肝主疏泄，有調暢氣機的作用。若肝氣郁結，則氣滯不行，大腸氣機不通，容易發生便秘。春季是陽氣升發的時節，同時也是肝氣旺盛的季節，這一時期防治便秘要注重肝氣的疏達。
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脾主運化，脾負責將攝入的食物轉化為營養物質，并輸送到全身。如果脾的運化失常，會影響大腸的正常運作，導致食物殘渣滯留腸道，引發便秘。
肺有宣發肅降的功能，能調節全身水液的輸布運行，如果肺功能出現問題，水液不能很好地輸送到腸道，可能引起排便不暢。
春季易出現的便秘類型
· 肝氣郁結型便秘
高發人群:壓力大、缺乏運動、多愁善感的人群平時往往有肝氣不舒、氣機不暢的情況。在春季肝氣升發的時候，更容易出現肝氣郁結型便秘。
主要癥狀:大便干結或不干、排便不暢、腹脹、口干口苦。
· 陰虛便秘
高發人群:性格急躁、血壓偏高的人。平時肝火比較旺盛，在春天肝陽升發之時，容易肝陽上亢，陽氣過盛則傷陰，可能引起陰虛便秘。
主要癥狀:面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟、口腔潰瘍、小便黃、大便干結。
· 食積便秘
主要癥狀:便不盡感、脘腹脹滿、不思飲食、口臭。
調養方法:枳術丸，主要成分有白術、枳實等，需由醫生根據病情，辨證用藥。
·肝脾不調型便秘
肝在五行中屬木，脾屬土，二者關系密切。正常情況下，肝通過疏泄功能，調節氣機，推動脾胃運化。如果肝氣不舒，可能導致脾的運化能力下降，進而影響腸道。
主要癥狀:煩躁易怒、便秘和腹瀉交替。
·肺氣虛便秘:若肝氣郁結，會影響肺的宣發肅降功能，引發便秘。另外，春季花粉過敏的人群也容易出現肺氣虛型便秘。
主要癥狀:排便無力、容易感冒、汗出氣短等。
春季疏肝小方法
·胡椒薄荷、玫瑰花、枸杞泡水代茶飲，有疏肝解郁的作用。
·生麥芽、香櫞加水煮20分鐘左右，再加入適量茉莉花即可，有疏肝、通便的作用。
小貼士:使用以上調養方法需注意，由于個人體質不同，還需辨證施治。
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