;餐前低血糖;竟是糖尿病前兆？有很多中老年朋友，經(jīng)常會在午餐或晚餐前的時間段感覺到;餓得不行;，甚至可以出現(xiàn)心慌、胸悶、乏力、出冷汗等表現(xiàn)。這個時候，往往需要立刻吃上一兩顆糖或者喝一些甜的飲料才能夠緩解。大家由此推斷，這應該是;低血糖;發(fā)作了。有的朋友為了預防這種低血糖的發(fā)作，決定每一餐都多吃一點兒、吃得比以前更飽一些，結果發(fā)現(xiàn)，這樣做卻適得其反！那么，這種低血糖表現(xiàn)最有可能是什么原因所引起的？為什么上一頓吃得太飽，反而更容易引起低血糖？究竟怎樣調(diào)整飲食，有利于減少這種低血糖？這篇文章，就專門來回答這些問題。餐前低血糖 或為糖尿病前兆！對于平時一日三餐都比較規(guī)律、兩餐中間也沒有開展劇烈運動的中老年人群而言，如果多次出現(xiàn)這種;餐前低血糖;的癥狀，那么，大家需要警惕這或許是;糖尿病;或者;糖尿病前期;的征兆！這里，可能有朋友會覺得不解:這糖尿病不是應該血糖升高嗎？那低血糖怎么也成了糖尿病的表現(xiàn)呢？事實上，這需要從人體內(nèi)血糖與胰島素之間的平衡來說起了。大家知道，胰島素是由胰腺當中胰島細胞所分泌的一種主要用于降低血糖的激素。一般來說，在用餐以后的半小時到1小時左右，人體的血糖就會達到一個餐后的高峰。相應的，胰島素也會在這個時間段達到其分泌的高峰，從而降低餐后升高的血糖、維持血糖的平穩(wěn)狀態(tài)。在正常人體內(nèi)，等到餐后血糖下降以后，胰島素的分泌也會迅速地減少。然而，在一些;糖尿病前期;或者;早期糖尿病;患者的體內(nèi)，由于胰島素抵抗、肥胖或超重等原因，胰島素的分泌模式會出現(xiàn)紊亂。最為常見的一種表現(xiàn)形式就是:在餐后血糖已經(jīng)下降、胰島素的分泌也應該相應減少的時候，它卻并沒有減少，而是繼續(xù)維持在一個較高的分泌水平。這種現(xiàn)象被稱為;胰島素分泌高峰延遲;，所導致的直接結果就是發(fā)生低血糖。因此，建議經(jīng)常出現(xiàn)這種;餐前低血糖;表現(xiàn)的中老年朋友們，最好是到內(nèi)分泌科去查一下;口服葡萄糖耐量試驗 OGTT;以及;胰島功能測定;，來看一看究竟是不是血糖和胰島素的分泌狀態(tài)出現(xiàn)了問題。吃得過飽 如何引起低血糖？有一些朋友認為，這種;餐前低血糖;是因為上一頓沒有吃飽，或者米飯、饅頭等主食吃得不夠才引起的。因此，嘗試每頓飯都吃得比以前更飽一些、把米飯、饅頭等主食吃得更多一些，想以此來預防;餐前低血糖;的發(fā)生。但后來發(fā)現(xiàn)效果并不是很理想，甚至一部分人的低血糖發(fā)作得更加頻繁了。對此，大家表示非常不解！但其實，弄懂了我們前面所說的原理，這個情況也就不難解釋了。假如，上一頓吃得太飽，尤其是吃了比以前更多的米飯、饅頭等;碳水化合物;，這就會使得上一頓飯的餐后血糖升得比以前更高，隨之而來的則是胰島素的分泌也比以前更多。